feat: Add JavaScript core exercises and solutions

- Implemented exercises for array high-order methods, memory and execution, switch statements, and final review.
- Added starter and answer files for each exercise to facilitate learning.
- Created a runner HTML file to execute JavaScript code and display console outputs.
- Updated README files to include exercise objectives, tasks, and usage instructions.

03-javascript-core/README.md

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+# JavaScript Core
+
+这部分只解决一个问题：你能不能用 JavaScript 把数据、条件、循环和函数这些基础逻辑写清楚。
+
+## 学完后你应该掌握
+
+- 变量声明和赋值
+- `var`、`let`、`const` 的区别
+- 常见数据类型
+- 运算符和条件判断
+- `if` / `else` / `switch` 的基本使用
+- `for` / `while` 的循环写法
+- 函数声明、参数和返回值
+- 数组和对象的基础操作
+- `this` 的基础指向
+- 常见内置方法和数组高阶函数
+- `switch`、`break`、`undefined`、`null` 的常见场景
+- 内存、执行顺序和引用关系的初步理解
+- 作用域和闭包的基本概念
+- 如何把几个基础知识点组合成一个小程序
+
+## JavaScript 是什么
+
+JavaScript 负责的是页面和程序里的逻辑。
+
+它回答的是：
+
+- 数据怎么保存
+- 条件怎么判断
+- 重复逻辑怎么执行
+- 功能怎么封装
+- 多个数据怎么组织
+
+如果 HTML 是骨架，CSS 是外观，那么 JavaScript 就是行为和思考过程。
+
+## 必须建立的 5 个核心意识
+
+### 1. 先想输入、过程、输出
+
+写逻辑前先问自己：
+
+- 输入是什么
+- 中间要做什么处理
+- 最后要输出什么结果
+
+### 2. 变量不是“魔法盒子”，而是有意义的命名
+
+```js
+const userName = "小周";
+const completedCount = 5;
+```
+
+变量名应该表达含义，而不是只写 `a`、`b`、`x`。
+
+### 3. 条件和循环是在表达规则
+
+- 条件：满足什么情况就做什么
+- 循环：同一件事要重复做多少次
+
+### 4. 函数是为了复用，不是为了凑语法
+
+当一段逻辑会重复出现，或者本身是一个完整动作时，就应该考虑封装成函数。
+
+### 5. 数据结构决定你怎么写逻辑
+
+- 单个值：用变量
+- 一组同类值：用数组
+- 一个事物的多个属性：用对象
+
+## 高频概念速记
+
+### 变量
+
+- `var`
+- `const`
+- `let`
+
+### 数据类型
+
+- `string`
+- `number`
+- `boolean`
+- `undefined`
+- `null`
+- `object`
+
+### 条件和比较
+
+- `if`
+- `else`
+- `switch`
+- `===`
+- `!==`
+- `>`
+- `<`
+- `&&`
+- `||`
+- `!`
+
+### 循环
+
+- `for`
+- `while`
+- `break`
+- `continue`
+
+### 函数
+
+- `function`
+- `return`
+- 参数
+- 返回值
+- `this`
+
+### 数据结构
+
+- `Array`
+- `Object`
+
+### 常见数组方法
+
+- `map`
+- `filter`
+- `reduce`
+- `find`
+- `some`
+- `every`
+
+## 学习顺序
+
+1. 变量和输出
+2. 数据类型
+3. 运算符和条件
+4. 循环
+5. 函数
+6. 数组
+7. 对象
+8. 常见方法
+9. 作用域和闭包
+10. 基础阶段综合练习
+11. `var` 和作用域差异
+12. `this`
+13. 数组高阶函数
+14. 内存和执行过程
+15. `switch`、`break` 和空值判断
+16. 总复习
+
+## 练习目录
+
+- [01-variables-and-console/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/01-variables-and-console/README.md)
+- [02-data-types-and-conversion/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/02-data-types-and-conversion/README.md)
+- [03-operators-and-conditions/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/03-operators-and-conditions/README.md)
+- [04-loops/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/04-loops/README.md)
+- [05-functions/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/05-functions/README.md)
+- [06-arrays/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/06-arrays/README.md)
+- [07-objects/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/07-objects/README.md)
+- [08-built-in-methods/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/08-built-in-methods/README.md)
+- [09-scope-and-closure/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/09-scope-and-closure/README.md)
+- [10-final-mini-app/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/10-final-mini-app/README.md)
+- [11-var-and-scope/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/11-var-and-scope/README.md)
+- [12-this-keyword/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/12-this-keyword/README.md)
+- [13-array-high-order-methods/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/13-array-high-order-methods/README.md)
+- [14-memory-and-execution/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/14-memory-and-execution/README.md)
+- [15-switch-break-and-empty-values/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/15-switch-break-and-empty-values/README.md)
+- [16-final-review/README.md](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/16-final-review/README.md)
+
+## 过关标准
+
+如果你能独立做到下面这些，就说明你的 JavaScript 基础已经立住了：
+
+- 能写出清晰的变量声明和赋值
+- 能分清常见数据类型，并知道什么时候需要类型转换
+- 能写条件判断处理不同分支
+- 能用循环处理一组数据
+- 能把逻辑封装成函数并返回结果
+- 能读写数组和对象里的数据
+- 能理解 `var`、`let`、`const` 的常见区别
+- 能判断普通函数、对象方法、箭头函数里的 `this` 常见差异
+- 能使用几个常见字符串、数组方法和高阶函数
+- 能区分 `undefined` 和 `null`，并在合适位置使用 `switch`、`break`
+- 能理解基础的值传递、引用传递和执行顺序
+- 能理解局部作用域和闭包的基本效果
+- 能独立写出一个小型控制台程序
+
+## 学习建议
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+- 每个练习先自己写，再看答案
+- 先保证逻辑正确，再考虑写得更短
+- 遇到报错先读报错信息，不要急着猜
+- 多用 `console.log()` 观察变量变化
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+## 运行调试
+
+- 可以直接双击打开 [runner.html](/Users/lijiaqing/home/wwwroot/front-end-example/03-javascript-core/runner.html)
+- 在页面里选择练习目录和 `starter.js` / `answer.js`
+- 点击“运行代码”查看 `console.log()` 输出和报错
+- 改完某个 `.js` 文件后，回到运行器重新点击一次“运行代码”即可